26 آبان فیتنس فواید دویدن در زندگی روزمره چیست؟ 26 آبان 1401 توسط سروش سلیم پور 0 دیدگاه وقتی دو را به زندگی روزمرۀ خود اضافه میکنید، لحظاتتان کاملاً دگرگون خواهند شد. همۀ ما خواص و فواید ...ادامه مطلب
23 آبان سبک زندگی, فیتنس, مقالات چگونه روزانه دویدن را شروع کنیم؟ 23 آبان 1401 توسط سروش سلیم پور 0 دیدگاه دویدن هر روز ممکن است فوایدی برای سلامتی داشته باشد. مطالعات نشان می دهد که تنها 5 تا 10 دقیقه دویدن...ادامه مطلب
26 شهریور فیتنس آسیب ورزشی را چگونه درمان کنیم؟ 26 شهریور 1401 توسط سروش سلیم پور 0 دیدگاه آسیبهای ورزشی همیشه اتفاق میافتند. حتی ورزشکاران برتر نیز باید با کشیدگی و یا پارگی گاه به گاه م...ادامه مطلب
21 شهریور فیتنس, مقالات فواید ورزش بدنسازی برای خانم ها چیست؟ 21 شهریور 1401 توسط سروش سلیم پور 0 دیدگاه دلایل متقاعد کنندۀ زیادی وجود دارند که فواید ورزش بدنسازی برای خانمها را ثابت کرداند. با این حال بس...ادامه مطلب
23 خرداد فیتنس تفاوت فیتنس و بدنسازی چیست؟ 23 خرداد 1401 توسط سروش سلیم پور 0 دیدگاه بسیاری از ما تفاوت فیتنس و بدنسازی را نمیدانیم. با این وجود اغلب تلاش میکنیم تا با یکی از این راه...ادامه مطلب
13 خرداد فیتنس افزایش حجم عضلات، نکات و راهکارهای آن 13 خرداد 1401 توسط سروش سلیم پور 0 دیدگاه افزایش حجم و عضله سازی یکی از مهمترین دلایلی است که اکثر ما بخاطر آن به باشگاه ورزشی میرویم. رویک...ادامه مطلب
03 خرداد فیتنس آسیب ورزشی چیست؟ 3 خرداد 1401 توسط سروش سلیم پور 0 دیدگاه آسیب ورزشی اغلب بخشی جدایی ناپذیر از زندگی ورزشکاران حرفهای است. حتی اگر به صورت حرفهای هم ورزش ن...ادامه مطلب
30 اردیبهشت فیتنس کلاس آنلاین ورزشی و مزایای آن 30 اردیبهشت 1401 توسط سروش سلیم پور 0 دیدگاه در دو سال گذشته، فاصله گذاری اجتماعی پر سر و صداترین عبارت بود. دنیای ما در این مدت تغییرات زیادی به...ادامه مطلب
28 اردیبهشت فیتنس حرکت ورزشی فیتنس و شیوۀ طراحی تمرین 28 اردیبهشت 1401 توسط سروش سلیم پور 0 دیدگاه آشنایی با انواع حرکت ورزشی فیتنس برای دستیابی به عملکرد و نتایج بهتر، ضروری است. انگیزههای مختلفی ب...ادامه مطلب
19 اردیبهشت فیتنس تاثیر ورزش در تناسب اندام چیست؟ 19 اردیبهشت 1401 توسط سروش سلیم پور 0 دیدگاه آیا میخواهید احساس بهتر، انرژی بیشتر و طول عمر درازتری داشته باشید؟ فقط ورزش کنید! مزایا و تاثیر ور...ادامه مطلب
13 اردیبهشت فیتنس تناسب اندام و دنیای ایده آل ما 13 اردیبهشت 1401 توسط سروش سلیم پور 0 دیدگاه من به تجربه دریافتهام که ذهن و افکار آرام و متعادل، نتیجۀ یک بدن سالم و متناسب هستند. بسیاری از ما ...ادامه مطلب
04 اردیبهشت فیتنس برنامه ورزشی و اهمیت آن در سلامتی 4 اردیبهشت 1401 توسط سروش سلیم پور 0 دیدگاه همۀ ما بارها دربارۀ اهمیت برنامه ورزشی شنیدهایم. اینکه ورزش منظم برای سلامتیمان مفید است و به کاهش...ادامه مطلب